Hvad er nærhed?

Samhørighed kan erkendes som muligheden og paratheden til at være autentisk og åben over for hinanden. Det er den inderlige kontakt, der opstår, når to mennesker tør vise hinanden deres inderste refleksioner, følelser og ømhed.

Der findes forskellige former for intimitet: psykisk, fysisk, kognitiv og transcendent. Følelsesmæssig intimitet er ofte den mest centrale og ubetingede i et sundt forhold.

Forhold uden følelsesmæssig forbindelse

En partnerskab uden intimitet kan være svær at vedligeholde. Når intimitet forsvinder, opstår der ofte adskillelse mellem parterne. Man føler sig måske ignoreret, selvom man er sammen med nogen.

Uden åbenhed kan det være svært at bevare tillid, og parterne kan begynde at miste kontakten. Det kan føles som om, at man eksisterer som praktiske partnere snarere end som partnere.

Ingen intimitet i relationen – hvad bør man?

Hvis du konstaterer, at der ikke er forbundethed i dit kærlighedsforhold, er det vigtigt at overveje, hvad der ligger bag. Ofte skyldes det ikke manglende kærlighed, men snarere gamle vaner. At styrke intimitet kræver vilje – mod til at åbne sig, til at forstå, og til at være i kontakt.

En god begyndelse er at genopbygge den emotionelle intimitet. Det kan ske gennem samtaler, øjenkontakt, kram, og fælles oplevelser. Det handler om at skabe et ærligt rum, hvor begge parter føler sig tillidsfulde til at dele, uden frygt for kontrol. Parterapi kan også være en hjælp til at styrke intimiteten og forstå hinandens ønsker bedre.

Tilknytning som grundlag i partnerskabet

Intimitet er ikke en fast størrelse – det er noget, der skal opretholdes. I et sundt parforhold er intimitet det grundlag, som forbindelse bygges på.

Et romantisk bånd uden intimitet kan vare, men det vil sjældent blomstre. Når man tør vise sig og være autentisk med sin partner, skaber man en stærkere forbindelse, der giver glød til kærligheden og gør forholdet mere nærværende.

Slutord

Intimitet er hjertet i enhver dyb relation. Det er gennem intimitet, at vi virkelig møder hinanden – ikke blot som mennesker, men som emotionelle væsener. Hvis du føler, at intimiteten er væk i dit forhold, er det aldrig for sent Relatie zonder intimiteit at handle for at genopbygge den. Med åbenhed, autenticitet og lyst til at møde hinanden på et autentisk plan, kan intimiteten igen opstå.